Body|身体器官工作表

身体器官工作表

一、晚上 9-11点为免疫系统 (淋巴 )排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
,BO3t*M)V]q1k5RG        nC二、晚间 11-凌晨 1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 FreeOZ.org*{&yfY,y'u,E(xb\
三、凌晨 1-3点，胆的排毒，亦同。
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H7c+K'Qwww.freeoz.org四、凌晨 3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 T[)o0LE+v
五、凌晨 5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 7i| QE
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六、凌晨7-9 点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6 点半前，养生者在7 点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9 、10 点吃都比不吃好。
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七、半夜至凌晨4 点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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*Za_2X&H M:rFreeOZ.org 科学作息，保持健康!